ONZE STERKR Trainingen
Bij SterkR Personal Training kies je de trainingsvorm die het beste bij jou past. Of je nu persoonlijke 1-op-1 begeleiding wilt, samen met een partner traint of liever in een kleine groep werkt: alles staat in het teken van jouw doelen. Afvallen, sterker worden, spieropbouw en fitter worden; altijd met maatwerk en maximale aandacht.
Personal Training
(1-op-1)
“Met 1-op-1 Personal Training draait iedere training om jou. Je krijgt persoonlijke begeleiding, een aanpak afgestemd op jouw niveau en doelen én de motivatie om te blijven groeien.“
Personal Training (1-op-1)
“Persoonlijke begeleiding. Blijvend resultaat.”
Wil jij sterker en fitter worden, maar merk je dat je alleen niet het maximale uit je training haalt?
Met 1-op-1 Personal Training krijg je alle aandacht die nodig is om gericht vooruitgang te boeken. Iedere training wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en belastbaarheid. Je leert goed en veilig trainen en wordt uitgedaagd om steeds een stap verder te komen.
- 100% persoonlijke begeleiding
- Trainingsplan afgestemd op jouw doelen
- Volledige aandacht voor techniek en veilige uitvoering
- Persoonlijke motivatie en een stok achter de deur
- Stap voor stap werken aan resultaat dat blijft
Wanneer kan ik trainen?
Personal Training is mogelijk op woensdag, vrijdag en zondag. We plannen jouw training op afspraak, op een tijdstip dat voor jou past.
Klaar om te ontdekken wat jij kunt bereiken?
“Na drie maanden train ik eindelijk zonder rugklachten en ben ik veel sterker geworden.” | Perry, 38 jaar uit Almere.
Duo Training
(1-op-2)
“Samen trainen. Elkaar motiveren. Ieder zijn eigen resultaat.”
duo training (1-op-2)
Samen sterkR. Samen fitter.
Wil je graag personal training, maar train je liever samen? Met Duo Training train je met je partner, vriend(in) of collega, terwijl jullie allebei persoonlijke begeleiding krijgen.
Jullie hoeven niet hetzelfde niveau of dezelfde doelen te hebben. De training wordt zo opgebouwd dat ieder op zijn eigen niveau wordt uitgedaagd. Zo profiteer je van persoonlijke coaching én heb je elkaar als extra motivatie.
- Persoonlijke begeleiding voor jullie allebei
- Ieder werkt aan zijn of haar eigen doelen
- Samen meer motivatie en een extra stok achter de deur
- Aandacht voor techniek en veilige uitvoering
- Voordeliger dan twee afzonderlijke 1-op-1 trainingen
Wanneer kunnen we trainen?
Duo Training is mogelijk op woensdag, vrijdag en zondag. De trainingen worden op afspraak ingepland, zodat we samen een passend moment kiezen.
Samen starten? Ervaar eerst of Duo Training bij jullie past.
“Samen met mijn vriendin gestart met duo training. Wat een gamechanger. Sterker, fitter en veel betere techniek. Rob ziet (bijna) álles en motiveert je op een fijne manier.” — Jeroen & Cindy, 33 jaar.
Small group
personal training
(max. 4 personen)
“Samen & voordelig aan de slag? Meld je nu aan bij SterkR Personal Training in Almere.”
SMALL GROUP PERSONAL TRAINING (MAX. 4 PERSONEN)
“Wil je persoonlijk begeleid worden én samen trainen?”
Met Small Group Training train je met maximaal 4 personen. Klein genoeg voor persoonlijke aandacht, groot genoeg om elkaar te motiveren.
Je krijgt professionele begeleiding op techniek, traint op jouw eigen niveau en werkt gericht aan jouw doelen. Zo haal je meer uit iedere training en werk je stap voor stap aan een sterker en fitter lichaam.
Ervaar zelf wat trainen in een kleine groep voor jou kan doen.
Optie 1: 4 WOMEN
Persoonlijke coaching in een kleine groep van maximaal 4 vrouwen. In 45 minuten werk je gericht aan kracht, conditie, core, mobiliteit en balans. Persoonlijke aandacht én de motivatie van samen trainen.
Voor wie?
Voor vrouwen van ieder niveau die sterker en fitter willen worden in een motiverende, kleinschalige omgeving.
Waar werken we aan?
Balans, conditie, core, mobiliteit & sociaal.
Wanneer is deze training?
Elke woensdag en zondag van 09:00 tot 09:45 uur.
Optie 2: POWER
Een krachtige 45-minuten training voor maximaal 4 mannen, gericht op kracht, techniek, conditie en intensiteit. Persoonlijke coaching helpt je om veilig meer uit iedere training te halen.
Voor wie?
Voor mannen die serieus sterker en fitter willen worden en hun prestaties willen verbeteren.
Waar werken we aan?
Kracht, betere techniek, conditie en hoog tempo.
Wanneer is deze training?
Elke woensdag en zondag van 09:45 tot 10:30 uur.
"Ik krijg de persoonlijke aandacht die ik nodig heb, maar train niet alleen. We motiveren elkaar en ik merk dat ik iedere week sterker en fitter word.” - Sara, 42 jaar, Almere.
Sportschool locatie:
Basic-Fit Almere | Sumatraweg 22
1335 JM Almere Buiten