Trainingen

Bij SterkR PT kies je de trainingsvorm die het beste bij jou past. Of je nu persoonlijke 1-op-1 begeleiding wilt, samen met een partner traint of liever in een kleine groep werkt: alles staat in het teken van jouw doelen. Afvallen, sterker worden, spieropbouw en fitter worden; altijd met maatwerk en maximale aandacht.

Personal Training
(1-op-1)

“Maximale aandacht en een programma dat volledig op jouw doelen is afgestemd.
Je traint op jouw tempo en krijgt begeleiding bij elke oefening.”

 

Plan gratis proefles

Personal Training (1-op-1)

“Alle aandacht voor jouw doelen.”

Onze 1-op-1 Personal Training staat voor doelgerichte krachttraining met maximale aandacht voor techniek: elke oefening wordt helder uitgelegd, perfect uitgevoerd en afgestemd op jouw lichaam, zodat je sterker, veiliger en duurzaam fitter wordt

  • Persoonlijke begeleiding van gecertificeerd trainer
  • Persoonlijk trainingsplan, afgestemd op kracht, conditie en techniek
  • Stap voor stap naar een fitter, sterker en gezonder lichaam

Ideaal voor wie maximale begeleiding wil en resultaat zoekt.

“Beste keuze ooit. Rob ziet wat jij nodig hebt, verfijnt je techniek en daagt je elke training uit om sterker te worden dan gisteren." — Perry, 38 jaar.

Plan mijn introles

Duo Training
(1-op-2)

“Je traint samen met een partner en deelt motivatie en resultaten. Je ontvangt persoonlijke coaching terwijl je de sessie combineert.”

Plan gratis proefles

duo training (1-op-2)

Samen sterkR. Samen fitter. Train met een partner, vriend(in) of collega en combineer persoonlijke aandacht met extra motivatie.

  • Ieder werkt aan eigen doelen met persoonlijke begeleiding
  • Daag elkaar uit en blijf gemotiveerd
  • Leuk, energiek én voordeliger dan 1-op-1 training

 

Perfect voor wie samen wil trainen en sneller resultaat wil behalen.

“Samen met mijn vriendin gestart met duo training. Wat een gamechanger. Sterker, fitter en veel betere techniek. Rob ziet (bijna) álles en motiveert je op een fijne manier.” — Jeroen & Cindy, 33 jaar.

Plan mijn introles

Summer challenge
(12 weken personal training)

“Ready voor de zomer? Meld je nu aan bij SterkR Personal Training in Almere.”

Plan gratis proefles

Summer Challenge Almere – 12 weken personal training

Plan mijn introles

Wil jij sterker en fitter worden in Almere voor de zomer?
Dan is dit jouw moment.

Met de SterkR PT Summer Challenge werk je in 12 weken gericht aan jouw lichaam, conditie en gezondheid. Geen losse trainingen, maar een duidelijk plan met persoonlijke begeleiding van een personal trainer in Almere.

Personal training met resultaat

Je traint in de gym met 1 op 1 coaching. In een intensief uur per week (of meer op aanvraag) werken we aan:

    • cardio en conditie
    • HIIT training
    • krachttraining met dumbbells, stangen en apparaten

We sluiten iedere training af met een cooling down en stretching, zodat je verantwoord en effectief traint.

Elke week resultaat

Bij SterkR PT in Almere draait het om progressie.
Daarom meten we iedere week jouw voortgang:

  • wegen en meten
  • bijsturen waar nodig
  • focus op zichtbaar resultaat

12 weken lang werk je doelgericht aan een fitter en sterker lichaam.

Voor wie is dit programma?

Deze Summer Challenge is perfect als jij:

  • wilt afvallen in Almere
  • sterker en fitter wilt worden
  • begeleiding zoekt van een personal trainer
  • klaar bent om serieus resultaat te behalen

Klaar voor de zomer?

Samen bouwen we aan:

  • meer kracht
  • betere conditie
  • vetverlies
  • meer energie en zelfvertrouwen

Ready voor de zomer? Meld je nu aan bij SterkR Personal Training in Almere.

“Ik trainde al jaren, maar zonder echt resultaat. Tijdens de Summer Challenge leerde ik eindelijk hoe ik effectief moest trainen en mezelf kon pushen. In 12 weken ben ik zichtbaar sterker, fitter en strakker geworden.” - Sara, 42 jaar, Almere.