Trainingen
Bij SterkR PT kies je de trainingsvorm die het beste bij jou past. Of je nu persoonlijke 1-op-1 begeleiding wilt, samen met een partner traint of liever in een kleine groep werkt: alles staat in het teken van jouw doelen. Afvallen, sterker worden, spieropbouw en fitter worden; altijd met maatwerk en maximale aandacht.
Personal Training
(1-op-1)
“Maximale aandacht en een programma dat volledig op jouw doelen is afgestemd.
Je traint op jouw tempo en krijgt begeleiding bij elke oefening.”
Personal Training (1-op-1)
“Alle aandacht voor jouw doelen.”
Onze 1-op-1 Personal Training staat voor doelgerichte krachttraining met maximale aandacht voor techniek: elke oefening wordt helder uitgelegd, perfect uitgevoerd en afgestemd op jouw lichaam, zodat je sterker, veiliger en duurzaam fitter wordt
- Persoonlijke begeleiding van gecertificeerd trainer
- Persoonlijk trainingsplan, afgestemd op kracht, conditie en techniek
- Stap voor stap naar een fitter, sterker en gezonder lichaam
Ideaal voor wie maximale begeleiding wil en resultaat zoekt.
“Beste keuze ooit. Rob ziet wat jij nodig hebt, verfijnt je techniek en daagt je elke training uit om sterker te worden dan gisteren." — Perry, 38 jaar.
Duo Training
(1-op-2)
“Je traint samen met een partner en deelt motivatie en resultaten. Je ontvangt persoonlijke coaching terwijl je de sessie combineert.”
duo training (1-op-2)
Samen sterkR. Samen fitter. Train met een partner, vriend(in) of collega en combineer persoonlijke aandacht met extra motivatie.
- Ieder werkt aan eigen doelen met persoonlijke begeleiding
- Daag elkaar uit en blijf gemotiveerd
- Leuk, energiek én voordeliger dan 1-op-1 training
Perfect voor wie samen wil trainen en sneller resultaat wil behalen.
“Samen met mijn vriendin gestart met duo training. Wat een gamechanger. Sterker, fitter en veel betere techniek. Rob ziet (bijna) álles en motiveert je op een fijne manier.” — Jeroen & Cindy, 33 jaar.
Small Group
(max. 3)
“Je traint in groepen van maximaal 3 personen met ruimte voor jouw niveau.
Je ervaart energie uit de groep terwijl je individueel begeleid wordt.”
small group training (max. 3)
De energie van een groep, de aandacht van personal training. Train in een kleine groep van maximaal 3 personen en profiteer van persoonlijke coaching, maar ook van de extra motivatie die een klein groepje geeft.
- Persoonlijke begeleiding blijft centraal
- Extra motivatie en plezier van een klein groepje
- Focus op resultaat: fitter, sterker en energieker
- Ideaal voor vrienden, familie of collega’s die samen willen trainen.
Kleinschalig, persoonlijk en altijd met focus op resultaat.
“Ik trainde al jaren zelf, maar boekte geen echte vooruitgang. Met small group training leer ik eindelijk écht goed trainen en push ik mezelf meer dan ooit. Resultaat is duidelijk zichtbaar.” — Sara, 27 jaar